Beneficios de los humidificadores en tu hogar
El humidificador es un pequeño electrodoméstico que ayuda a las familias a respirar un aire de mejor calidad y cuidar su salud. Durante el año, el microclima dentro de casa puede sufrir cambios bruscos en la humedad. Como consecuencia, los miembros de la familia terminan enfermando varias veces al año sin haber tenido contacto con patógenos externos fuera de casa.
Es por eso que en casa, sobre todo si hay bebés y niños pequeños, se recomienda tener un humidificador, el aparato especial para mantener los valores de humedad estable. Te contamos cómo puede ayudarte este gadget imprescindible en el hogar.
¿Qué es un humidificador y cómo funciona?
Un humidificador es un dispositivo que se utiliza en espacios cerrados para nivelar la humedad del ambiente en caso de ser necesario. Los cambios bruscos de clima durante el invierno y el uso de aparatos como aires acondicionados durante el verano, bajan la humedad del aire a niveles nocivos (por debajo del 40%). El humidificador lleva la humedad al nivel adecuado en estos casos.
9 Ventajas de contar con un humidificador en casa
Los humidificadores ofrecen múltiples beneficios porque contrarrestan el ambiente seco. La sequedad del aire empeora problemas como el resfriado, la gripe, el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, las alergias etc. A continuación, veamos qué otros beneficios del humidificador podemos aprovechar.
Favorece la entrada de aire a los pulmones
El humidificador ofrece numerosos beneficios para los fumadores, los asmáticos, los alérgicos y otras personas que sufren afecciones crónicas que dificultan la respiración. Asimismo, para las personas contagiadas de Covid-19, llevar el aire a los pulmones es un poco más difícil, sobre todo en ambientes secos.
El humidificador aumenta la humedad en el aire, lo que hace que sea más fácil de respirar. Por tanto, es un dispositivo fundamental para personas con dificultades respiratorias crónicas.
Ayuda a dormir mejor
Otro de los grandes beneficios del humidificador es que ayuda a tener un mejor descanso durante las horas de sueño. La razón nuevamente está asociada con la buena respiración. La cantidad adecuada de humedad en el aire hace que este sea más fácil de respirar y la correcta oxigenación del cerebro y los músculos, nos ayuda a dormir profundamente como bebés.
Algunos humidificadores multifuncionales ayudan además a controlar la temperatura de la habitación, incorporan difusores de aceites esenciales y otras funciones que también favorecen el buen descanso.
Es así como estos beneficios del humidificador se traducen en:
- Menos insomnio.
- Sueño profundo.
- Reducción de los ronquidos (gracias a la hidratación de las vías respiratorias).
- Elimina los dolores de cabeza y síntomas de fatiga al despertar.
Disminuye el riesgo de enfermedades infecciosas
El ambiente seco contribuye a que proliferen con mayor facilidad los microorganismos que causan las enfermedades infeccionas.
En ese sentido, el humidificador evita que nos contagiemos de gripe y que cojamos catarros y otros tipos de enfermedades causadas por virus y bacterias.
Previene el envejecimiento
Los expertos en salud y belleza concuerdan en algo: la mejor manera de retrasar el envejecimiento es la correcta hidratación de la piel. Es por eso que, además de los beneficios del humidificador en la salud respiratoria, hay otra serie de beneficios asociados con la belleza.
Afecciones de la piel como la sequedad, opacidad, rojeces o envejecimiento prematuro tienen que ver con bajos niveles de humedad en el aire, sobre todo mientras dormimos. Por eso, el humidificador también tiene un uso cosmético.
Mientras más húmedo está el aire, más calor retiene la epidermis, lo que le permite a la piel mantenerse hidratada por más tiempo. Pero el humidificador no solo ayuda a mantener la piel más hidratada, sino que durante el descanso, los poros se abren ante la humedad, con lo cual es mucho más fácil que absorban cremas, aceites y otros tratamientos, además de que se liberan toxinas. Es todo un secreto de belleza.
Reduce la irritación de las vías respiratorias
Cuando no hay suficiente vapor de agua en el ambiente, es común que las vías respiratorias se irriten y se inflamen. Si en casa a menudo experimentas picor en la garganta, tos seca e irritación en la nariz, es muy probable que necesites con urgencia un humidificador.
Los humidificadores mantienen el suficiente vapor de agua en el ambiente y de esa manera evitan que desarrollemos gripe, resfriado, laringitis, faringitis, sinusitis y en general mantienen las vías respiratorias en buen estado. La garganta y la nariz no sufren irritación porque con la humedad correcta se mantienen hidratados.
Mantiene el aire más limpio
El humidificador es un aparato especialmente indicado para mejorar la respiración y hacer la expectoración más fluida, dado que la humedad hace que el aire circule con más facilidad. Así que en este contexto, el aire limpio se refiere al menos cargado y mucho más fácil de respirar.
Las personas con enfermedades respiratorias como bronquitis o enfisema pulmonar necesitan un aire ligero y lo más limpio posibles. Por tanto, se les recomienda el uso del humidificador.
Protege la salud de los más pequeños
Cuando la humedad baja en casa, puede que ni siquiera lo percibamos, pero los bebés y los niños inmediatamente experimentan los efectos de la falta de humedad.
Los más pequeños son más sensibles a las diversas enfermedades infecciosas que proliferan en los ambientes secos. Es por eso que, en acuerdo con el pediatra, es necesario mantener un humidificador en casa cuando hay bebés y niños pequeños.
Cómodo, silencioso y fácil de usar
Este aparato viene en presentaciones muy compactas, decorativas y fáciles de ubicar en cualquier rincón de la habitación. Es un dispositivo que no genera ninguna clase de molestia, ni visual ni auditiva porque su funcionamiento es completamente silencioso.
Además, su uso es muy intuitivo. Solo tienes que rellenar de agua el recipiente del humidificador, conectar el dispositivo a la red eléctrica y regular la intensidad en la que quieres verlo funcionar.
Evita la aparición de grietas y desperfectos en casa
El ambiente excesivamente seco también pasa factura en las estructuras de la casa, en los objetos y muebles del interior.
El exceso de humedad en casa es un problema preocupante que se refleja en las burbujas en la pintura de las paredes y en la aparición de hongos y moho. Mientras que la sequedad, por su parte, cuartea o agrieta el revestimiento de las paredes y el barnizado de los muebles. Incluso el funcionamiento de los electrodomésticos puede verse afectado por el exceso de sequedad.
Y ante el imperio de un ambiente seco, la mejor solución es poner en funcionamiento un humidificador.
Conclusiones
Los humidificadores tienen un impacto importante en la calidad de vida y la salud en casa. Ofrecen efectos preventivos contra enfermedades infecciosas, ayudan a tratar problemas respiratorios, tienen usos cosméticos, ayudan a dormir mejor, e incluso protegen los muebles y la estructura de la casa. Si tienes un ambiente demasiado seco en casa, te invitamos a visitar nuestra sección de humidificadores y otras secciones para una mejor calidad del aire.
Referencias
- Médico+, Humidificadores: sus 12 beneficios (y contraindicaciones) para tu salud: https://medicoplus.com/medicina-general/humidificadores
- Vanity Fair, Dormir mejor y una piel más bonita: Todos los beneficios de humidificador: https://www.revistavanityfair.es/lujo/belleza/articulos/mejores-humidificadores-beneficios-opiniones-suavinex/44688
