Calidad del aire interior CAI. Guía completa y consejos
¿Te has preguntado cuál es la calidad del aire que respiras? Y con esto no nos referimos al aire que respiras en la calle o en cualquier parque, donde no sueles pasar la mayor parte del día, (a menos que seas un trabajador ambulante). Nos referimos a la calidad del aire interior, ese aire que respiras dentro de casa, en tu oficina o dentro de cualquier edificación.
La calidad del aire interior es sumamente importante ya que puede afectar drásticamente tu salud y empeorar enfermedades que causan la muerte. Pero, ¿puedes hacer algo para saber si el aire que respiras es óptimo o no? Y de poderlo saber, ¿existe un método o algún consejo para mejorar este aire interior? Acá te lo decimos todo.
¿Qué es la calidad del aire interior?
La calidad del aire interior hace referencia a todo lo relacionado al grado de confort que pueden sentir los ocupantes de un edificio u otro tipo de estructura. En dicho confort está implícito también el nivel de salud que puedan tener. Todo esto por causa de una buena calidad del aire que fluye dentro y alrededor de dichas estructuras.
Hoy día, al momento de elegir una vivienda no solo se analizan puntos como el tipo de estructura o la ubicación, sino que se estudia también el grado de contaminación existente en el aire circundante dentro de la vivienda. Elegir un lugar con alto nivel de calidad del aire interior es clave para garantizar el máximo confort.
Principales agentes contaminantes del aire interior
Al momento de analizar la calidad del aire interior dentro de una estructura se debe considerar la afectación de diversos gases, materiales energéticamente estresantes y ciertos microorganismos que pueden inducir un aumento en el nivel de contaminación del aire circundante. Estos agentes pueden ser.
Monóxido de carbono
En cantidades reducidas el monóxido de carbono puede no representar ningún inconveniente. Sin embargo, en niveles medios y elevados afectará tu salud de forma drástica. Puede incluso provocarte la muerte si lo respiras diariamente.
Agentes infecciosos
Cuando hablamos de agentes infecciosos evidentemente nos estamos refiriendo a todos esos microorganismos que viven en el aire y que transmiten algún tipo de enfermedad como es el caso la gripe. Un aire contaminado con este tipo de agentes es peligroso para todas las personas ya que hay virus mucho más letales.
Antígenos
Los antígenos son sustancias que pueden ser encontradas en el aire y que generan una respuesta negativa en nuestro sistema inmunológico. Estos antígenos son los responsables de las muy conocidas alergias.
Toxinas
Las toxinas son agentes patógenos que segregan algunos microorganismos y que pueden afectar a las personas de múltiples formas. Si bien no todo el mundo es propenso a esta afectación, no cabe duda de que hay quienes pueden desarrollar toda clase de sintomatología respiratoria.
Contaminantes sólidos
La calidad del aire interior también puede verse afectada por diversas partículas que quedan suspendidas en el aire y que provienen de contaminantes como la combustión de motores diesel, los desechos orgánicos, el polvo que se consigue en la tierra y desde luego el hollín.
Compuestos volátiles orgánicos
Este tipo de compuestos también pueden contaminar el aire circundante de tu vivienda. Basta que se utilicen de mala manera productos de limpieza, perfumes o aerosoles para crear un ambiente nocivo que puede afectar trágicamente tu salud. Algunas emanaciones corporales también pueden causar este problema.
Consecuencias en la salud del aire contaminado en interiores
Contar con una mala calidad aire interior, más que un problema de comodidad, representa un peligro real para la salud de las personas. Ahora que conoces los diversos agentes patógenos y contaminantes generales que pueden circular en el aire que respiras, tienes que conocer las consecuencias a las que te expones.
Alergias
Las alergias son un tipo de patología que puede aparecer en cualquier momento de tu vida como consecuencia a la exposición de diversos agentes externos que pueden estar en estado líquido, sólido o gaseoso. Lo que ocurre con las alergias es que tu sistema inmune reconoce un agente como malo y emite una reacción que puede ser incómoda para la persona. Los síntomas incluyen sarpullidos, estornudos, hinchazón y más.
Enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias forman parte de ese grupo de consecuencias que puedes sufrir como consecuencia de una mala calidad aire interior. Tenemos como ejemplo el caso del humo de tabaco. Este es un tipo de agente muy tóxico para tu salud y contamina en gran medida el aire circundante de toda estructura. La exposición prolongada genera y empeora patologías respiratorias.
Enfermedades infecciosas
Enfermedades como la gripe, el sarampión y la bronquitis, suelen pasar de persona a persona a través del aire. De hecho, muchos microorganismos pueden vivir cierto periodo de tiempo circundando esperando el huésped perfecto.
Estrés
Algunos factores contaminantes, como por ejemplo el ruido y los malos olores, pueden fatigarte psicológicamente causándote un cierto aumento en tus niveles de estrés. A la larga esto se traduce en enfermedades crónicas de índole inmunológicas o cardiovasculares y más.
Normativa de la calidad del aire interior
Existe una normativa que regula la calidad del aire interior y su regulación varía según el tipo de edificación. Esto se debe a que para conseguir una calidad aire de interior óptima, es importante enfocarse áreas como: la ventilación, los sistemas de climatización (tanto su limpieza como su instalación), el control de las fuentes contaminantes y la eliminación de los agentes que contaminan el aire.
Para conseguir esta regulación se creó la norma UNE 171330, la normativa ambiental para interiores. Esta normativa establece mecanismos y metodologías específicas para la correcta inspección de toda clase de estructura para prevenir cualquier posible riesgo ambiental que pueda afectar la salud pública.
Además, también existe el Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE), que obliga a que se revisen instalaciones de más de 70 kW por lo menos una vez al año el grado de calidad aire de interior con el que cuentan.
La importancia de mantener la calidad del aire en espacios interiores
Es fundamental cuidar el aire que respiras. Y es que de no hacerlo, la absorción prolongada de ciertos patógenos ambientales puede afectar fuertemente la salud de tu vida y la de tus seres amados. En especial los niños son los más afectados al desarrollar ciertas alergias, presión en la cabeza y problemas respiratorios.
¿Cómo podemos mejorar la calidad del aire interior?
Hay que mantener en mente que la calidad interior del aire se puede mejorar a partir de cambios pequeños en nuestra forma de vivir. Hoy día se pueden aplicar ciertas técnicas que pueden ayudarte mucho y que además se pueden complementar con otros mecanismos de índole tecnológico.
Localiza el foco de contaminación
No es sencillo medir los niveles de contaminación del aire. Pero que no te quepa la menor duda que los hay. Solo necesitas revisar y prestar atención a todo lo que converge dentro y alrededor de tu vivienda.
Para esto puedes considerar la ubicación de los botes de basura, los niveles y factores de ruido, el uso constante y amplio de los productos de limpieza y todo lo que pueda estar ocasionando algún tipo de problema ambiental. No descartes nada al comenzar tu evaluación.
Optimiza la ventilación
Es importante que cada cierto tiempo renueves el aire interior de tu vivienda. Lo puedes hacer utilizando filtros de alta calidad y eficiencia. De esta manera evitarás agentes contaminantes exteriores como las partículas que se encuentran en suspensión, las bacterias, el moho, e incluso el humo.
Erradica el tabaco de la estructura
Es bien sabido que humo del tabaco contamina enormemente el aire que transita dentro de cualquier tipo de estructura. Es por esta razón que se deben establecer normas internas muy estrictas que regulen el consumo de cigarrillo. De hecho, la mejor solución simplemente será la prohibición total de su uso al menos en los pasillos y áreas comunes de dicha estructura.
Utiliza productos de limpieza saludables
La mayoría de los productos de limpieza por lo general están fabricados con químicos que son muy perjudiciales para la salud. Si en lugar de estos, utilizas algunos más saludables podrías contribuir con una mejor calidad del aire interior y a una disminución en la reaparición de plagas, alérgenos y olores desagradables.
Instala sistemas avanzados de purificación de aire
La tecnología ha venido con el paso de los años desarrollando aparatos innovadores que ayudan a combatir la contaminación del aire a una pequeña escala. Consigue buenos y avanzados purificadores de aires, humidificadores, deshumidificadores entre otros aparatos climatológicos de fácil limpieza y amigables con el medio ambiente.
Otras preguntas relacionadas – FAQ
¿Cómo afecta la ventilación en la calidad del aire interior?
La ventilación ayuda a reducir dramáticamente la cantidad de agentes contaminantes que puedan existir dentro de cualquier estructura. Esto se puede hacer a través de sistemas de ventilación mecánica de simple flujo o de doble flujo. Además, la ventilación también puede crear un buen aislamiento interno de la vivienda.
¿Cuáles son los principales factores que determinan la calidad del aire interior?
Existen diversos factores que puede influir mucho en la calidad del aire interior, pero los más comunes son las condiciones de limpieza, los diversos productos usados en los hogares, las características internas de la estructura, el tipo de ventilación y el clima y el ambiente exterior.
¿Son algunas personas más vulnerables que otras a la contaminación del aire interior?
No todas las personas responden de la misma manera ante los mismos agentes contaminantes del aire. Hay personas que no manifiestan ninguna reacción ante la contaminación interior, pero esto no significa que no esté ocurriendo algún daño dentro de su cuerpo. Aquellos que se ven más afectados son quienes tienen propensión a enfermedades respiratorias, quienes sufren algún tipo de alergia y quienes sufren del Síndrome de Sensibilidad Química.
¿Cuáles son las sustancias químicas presentes en el aire interior que más preocupan?
En el aire interior se pueden encontrar muchas sustancias químicas que sin duda preocupan a más de uno. Entre las más contaminantes se encuentran: el monóxido de carbono, el formaldehído, el benceno, los óxidos de nitrógeno, el naftaleno, el humo de tabaco, el radón, el plomo y los plaguicidas organofosforados.
¿Qué sustancias químicas y productos del hogar pueden contaminar el aire interior?
Básicamente, todos los productos de limpieza que son usados en el hogar para desinfectar pisos, baños y para la limpieza de la cocina, pueden contaminar el aire interior. Del mismo modo, también lo pueden hacer las sustancias químicas presentes en la pintura y en diversos productos en aerosol. Por eso se recomienda apostar por productos más saludables y amigables con el ambiente.
¿Por qué la humedad en los edificios es un problema para la salud?
Clínicamente hablando, los efectos sobre la salud provocados por ambientes muy húmedos se ven más marcados en el sistema respiratorio. Aquí se pueden apreciar síntomas que van desde la irritación en las mucosas hasta problemas infecciosos y respiratorios. Enfermedades como el asma y las alergias son las manifestaciones más habituales. Sin embargo, aún se desconoce el por qué la humedad causa estos problemas.
Conclusiones
No es sencillo evaluar correctamente los riesgos sobre la salud que causa la contaminación del aire interior, dado que el mismo aire que respiramos puede contener más de 900 sustancias químicas, además de toda clase de partículas y agentes biológicos. Es por esta razón que se debe seguir un protocolo cuidadoso que ayude a una mejor calidad del aire interior. De igual modo te invitamos a que visites nuestras secciones donde puedes ver los diferentes tipos y marcas de productos que pueden ayudarte a mejorar la calidad del aire interior.
Referencias
- Solerpalau, Calidad del aire interior: Medidas para garantizar la salubridad y el confort en los edificios: https://www.solerpalau.com/es-es/blog/calidad-del-aire-interior/
- Ec.europa, Calidad del aire interior: https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/opinions_layman/es/contaminacion-aire-interior/index.htm
- Evalore, Calidad del aire interior: 6 medidas para mejorarla: https://evalore.es/calidad-del-aire-interior
