TOP 11 Plantas para purificar el aire de tu casa

El aire que respiramos en casa no es siempre de la mejor calidad. La gran cantidad de productos químico-sintéticos que usamos a diario en el hogar, hacen que el aire esté cada vez en peores condiciones. Y en consecuencia, nos enfermamos con mayor regularidad, todavía sin saber por qué.

Lo que muchos no consideran es en la vegetación en casa hay un gran aliado para lograr ambientes más limpios de sustancias tóxicas como el formaldehído, el tricloroetileno, el benceno, el xileno, el tolueno, el dióxido de carbono y el amoníaco. Te presentamos 11 plantas purificadoras de aire realmente efectivas en las siguientes líneas.

El aire de nuestro hogar y sus agentes tóxicos y contaminantes

Estar en casa no nos libra de respirar alérgenos y contaminantes. Todo lo contrario, el aire de la casa puede estar 10 veces más contaminado que el aire exterior. ¿Por qué? Porque en casa tenemos partículas de plástico y fibras sintéticas provenientes de productos que usamos cotidianamente. Sin embargo, como no podemos ver estas partículas, hemos asumido erróneamente que vivimos en perfectas condiciones. Estos son algunos contaminantes comunes en el hogar.

1. Formaldehído: Es un agente que se encuentra en muebles, sillas, sofás, alfombras, objetos de plástico, tapicería y en el humo del tabaco. Puede desencadenar reacciones alérgicas y perjudicar a personas asmáticas o en estado de embarazo.
2. Tricloetileno: Es un agente químico muy presente en los productos de limpieza de ropa y alfombras. También se le encuentra en pinturas, barnices y cartuchos de impresora; y puede desencadenar irritación en los ojos y piel.
3. Benceno: Se encuentra presente en las pinturas que usamos en las paredes de casa, en el humo del tabaco, en jabones y detergentes. El benceno causa somnolencia y en exposición prolongada, puede contribuir a la anemia.
4. Amoniaco: El amoniaco se encuentra en los lugares menos previstos, como por ejemplo los ordenadores. Asimismo, es un agente común en los productos de limpieza y el humo del tabaco. Puede generar irritación en la garganta y tos seca.
5. Xileno: Es un compuesto presente en objetos de plástico, pegamentos y barnices. También es un contaminante presente en los humos de los tubos de escape de vehículos, cuero y humo del tabaco. Puede ocasionar irritación en ojos y piel.

11 plantas que purifican el aire de tu casa

En el año 1989, la NASA publicó un informe titulado “Plantas ornamentales para la disminución de la contaminación interna del aire”, que contenía una lista de plantas purificadoras de aire. Los beneficios de estas plantas para nuestros pulmones, ojos y piel han sido comprobados científicamente, y aquí recopilamos 11 de ellas.

1. Espatifilo o Spathiphyllum Wallisii

Es una planta con gran poder de purificación, con origen en las selvas tropicales de Centro y Sur América. Necesita ser ubicada en un lugar donde reciba luz directa y requiere poco riego, aunque le gusta la humedad; así que el cuarto de baño es un lugar muy adecuado para la espatifilo. Entre sus beneficios tenemos:

• Reduce las cantidades de formaldehído, el xileno y el tolueno, acetona, tricloroetileno y benceno en el aire.
• Bajo mantenimiento.
• Gran poder de purificación.

2. Filodendro

Es una planta vigorosa que requiere riego regular y puede estar tanto en exposición a la luz como en semisombra. A menudo es usada para crear muros verdes de aspecto selvático en paredes. Sus beneficios conocidos son:

• Eliminan el formaldehído, cuya exposición prolongada a baja concentración puede causar el síndrome de los «edificios enfermos», que causa dolores de cabeza, cansancio, alteraciones cutáneas y más.
• No requiere luz directa, puede estar a semisombra.
• Bajo mantenimiento.

3. Areca palma

Esta palmera es oriunda de la isla de Madagascar y ha proliferado en todo el mundo. Se trata de una planta purificadora de aire que puedes tener en tu casa o apartamento porque no requiere luz directa del sol. Entre sus beneficios tenemos.

• Limpia de 12 a 18mcg de xileno la hora, y entre 10 y 20 de tolueno.
• Elimina el monóxido de carbono, así que es muy útil si en casa hay una persona que fuma.
• No necesita luz solar directa.
• Solo requiere cuidados mínimos.

4. Lengua de tigre

Conocida como lengua de tigre, lengua de suegra, sansevieria o espada de San Jorge, esta planta es una superviviente y prolifera en todo tipo de ambientes. Si se te mueren las plantas, puedes tener esta planta africana en casa que se dice que es indestructible. Sus beneficios son:

• Elimina el benceno, el tolueno, el xileno, el tricloroetileno y el formaldehído del aire.
• Es altamente resistente a plagas y ácaros.
• No necesita riego constante, con que la riegues cada dos semanas es suficiente.
• Tiene fama de indestructible porque sobrevive en habitaciones oscuras, con poca agua, con años sin trasplantar, no la tocan las plagas, etc.

5. Potos

Es una planta fácil de reconocer por sus hojas finas en forma de corazón. Prolifera muy bien lugares con poca luz y temperaturas frías, por lo que es ideal para oficinas y departamentos, específicamente para el baño y la cocina. Entre sus beneficios tenemos:

• Libera el aire del monóxido de carbono.
• Elimina eficazmente del aire el benceno, el xileno y el formaldehído.
• Fácil mantenimiento y crecimiento rápido.
• No necesita luz directa pero sí ambientes húmedos.

6. Cinta

Es una planta de origen africano que se desarrolla bien en mucha y en poca luminosidad, aunque no debe recibir luz directa del sol porque sus hojas se tornan amarillentas. Sus principales beneficios son:

• Elimina el 96% del monóxido de carbono en 24h.
• Reduce los niveles de benceno, tolueno y formaldehído.
• Renueva el aire del ambiente de habitaciones que reúnen mucha gente, como la cocina.

7. Ficus robusta

Es una planta purificadora de aire nativa de la India, introducida en Europa alrededor de 1815, así que ahora es común verla en los hogares europeos. Tiene muy buena presencia y su mantenimiento es sencillo, además de estos, otros beneficios son:

• Filtra las sustancias volátiles de los productos adhesivos que podemos llegar a respirar.
• Amortigua los ruidos en interiores.
• Resistente y fácil de cuidar. Crece con luz y semisombra.
• Ayuda a prevenir las alergias y dolores de cabeza causados por productos de limpieza o adhesivos.

8. Palmera de Bambú

El bambú es una planta originaria de China con presencia global. Actualmente, es un gran activo en la decoración de casas, jardines y terrazas y es ideal para aquellos a los que se les olvida regar las plantas. Algunos de sus beneficios son:

• Es un humidificador natural.
• Elimina del aire las partículas volátiles de benceno, formaldehído y tricloroetileno.
• Requiere mínimo mantenimiento.
• Prospera en condiciones de poca luz.

9. Tronco de Brasil

Es un arbusto de hojas perennes que procede de la zona tropical de América. Puedes reconocerla por sus tallos marrones claros que contienen anillos horizontales y sus hojas verdes colgantes que adquieren forma de lanza, con una franja amarilla que las surca. Sus beneficios son:

• Reduce significativamente el tricloroetileno y el xileno, compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para la salud.
• Los ejemplares adultos que alcanzan los dos metros hacen brotar flores hermosas con un aroma que perfuma el hogar.

10. Palmera china

También conocida como raphis excelsa, es una palmera muy elegante de maceta y crece alrededor de metro y medio. Los cuidados son muy simples y puedes ubicarla de preferencia en un sitio de luz tamizada. Entre sus beneficios están:

• Limpia agentes tóxicos como el formaldehído, el xileno, el amoníaco o el benceno del aire.
• Es especial para prevenir la bronquitis y las neumonías porque purifica el aire y protege los bronquios, los pulmones y las mucosas.
• Ayuda a dormir mejor.
• No requiere mucha agua, solo debes mantener su tierra húmeda.

11. Hiedra

La hiedra es una planta muy popular en todo el mundo cuyo origen se debate entre Europa, Asia y el norte de África. Crece abundantemente y se extiende como trepadora por los muros, por lo que es ideal para crear paredes verdes y frondosas. Dicho esto, algunos de sus beneficios conocidos son:

• Elimina entre el 80 y el 90% del benceno, presente en plásticos, resinas o fibras sintéticas en un período de 24 horas.
• Es muy resistente, prolifera tanto al sol como a la sombra.
• Puede embellecer grandes estructuras.

Plantas purificadoras de aire para interiores

Muchas plantas utilizadas para decoración son también potentes purificadoras de más de 100 sustancias químicas potencialmente peligrosas que flotan en el aire. Sobre todo los espacios cerrados y con poca ventilación como los pisos y las oficinas, necesitan contar con un purificador de aire, y si quieres apostar por lo natural, puedes apostar por estas plantas purificadoras de aire de interiores.

• Aloe vera: El aloe vera o sábila es reconocido por sus propiedades curativas cicatrizantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Pero lo que tal vez no sabías es que el aloe vera libera grandes cantidades de oxígeno al ambiente y por tanto es muy eficiente para neutralizar el formaldehído. El cuidado y mantenimiento es prácticamente inexistente y la puedes ubicar en rincones aislados de la casa donde sus puntas no puedan lastimarte.
• Potos: Es una planta decorativa que aguanta muy bien la ausencia de luz y el frío, y como requiere poco mantenimiento es ideal para oficinas y para los que se les olvida mover las plantas al sol. Asimismo, se beneficia mucho de la humedad por lo que es oportuno tenerla en cocinas y baños. La potos, como ya hemos visto, es una purificadora de aire porque filtra el monóxido de carbono producido por el humo del tabaco.
• Tronco de Brasil: Es una planta tropical que crece verticalmente y le da mucha elegancia a los espacios. Es perfecta para salas con muy buena luminosidad (evitando a toda costa que le dé el sol directo) y reduce en gran medida la presencia de toxinas en el aire.
• Drácena: Es una planta que puedes colocar en tu piso, casa u oficina después de haber pintado y remodelado, pues capta hasta un 20 % el polvo suspendido en el aire, filtra el formaldehído y el xileno que producen las pinturas en paredes y además purifica y elimina los compuestos tóxicos que libera el humo de los cigarrillos.
• Cactus: Es la planta ideal para los cuidadores olvidadizos porque prácticamente no requiere cuidados. Esta planta simple que ocupa poco espacio libera oxígeno eficiente para bajar los niveles de monóxido de carbono en el aire. Además, un estudio desarrollado en Reino Unido demostró que tener un cactus cerca facilita la concentración y aumenta la productividad.

Plantas purificadoras de aire para exteriores

Las producciones de monóxido de carbono en muchas ciudades del mundo son altísimas por la gran cantidad de vehículos, coches, maquinaria y la presencia de industrias. La solución está en conseguir medios de transporte más eco-sostenibles y métodos de fabricación más ecológicos. Al mismo tiempo, ciudades más verdes construyen un mundo más confortable y saludable para nuestros pulmones. Algunas plantas que puedes llevar a exteriores para esto son:

• Hiedra: La hiedra puede ser una planta departamentera, pero el hecho de que pueda crecer como trepadora y en forma de castada, la hace perfecta para cubrir muros exteriores de casas y edificios. Está ranqueada por la NASA como una de las mejores plantas purificadoras de aire, por eliminar entre el 80 y el 90% del benceno proveniente del plástico.
• Orquídeas: Si tienes un jardín frondoso y húmedo, tal vez tengas el ambiente perfecto para cultivar orquídeas. La orquídea absorbe el xileno del ambiente, que proviene de las pinturas, pegamentos y barnices. Con esto, sentirás menos dolores de cabeza repentinos y tendrás un aire mucho más puro.
• Areca palma: Es una planta de maceta resistente que puede ir en el garaje, en el patio trasero o en la entrada de la casa. Es muy elegante y nos ayuda absorbiendo el benceno, formaldehído y monóxido de carbono. Combate el monóxido de carbono y todos los químicos tóxicos producidos por los coches, así como las sustancias nocivas del humo del tabaco.

Cómo decorar tu hogar con las plantas

Las plantas, hacen que el ambiente del hogar sea más agradable y saludable. Muchas personas no se atreven a poner algunas en casa bajo la típica excusa de “a mí se me mueren hasta los cactus”. Pero como hemos visto en esto post, no se necesitan demasiados cuidados para tener algunas de las plantas que mejor purifican el aire. Dicho esto, aquí compartimos algunos consejos para decorar el hogar con estas plantas.

La cantidad correcta de plantas

Algunos pecan por exceso mientras que otros se quedan muy cortos cuando de plantas se trata. Si vas a decorar con el principio de oxigenar mejor la estancia, regular la humedad y purificar el aire, entre 3 y 5 plantas son suficientes. Recuerda tener también una en el baño y una en la cocina.

Colócalas en grupo

Es muy atractivo tener pequeños ecosistemas de vegetación en casa. Arma grupos de 2 o 3 plantas grandes en un rincón de la casa, de 4 a 6 si son medianas, y si te gustan más las pequeñas utiliza muchas más. Las plantas reunidas lucen mucho más que dispersas.

Utiliza plantas como centros de mesa

Las plantas pequeñitas como los cactus van muy bien como centro de mesa y aportan mucha frescura al hogar y las oficinas. El potencial decorativo se eleva aún más si eliges una maceta con un diseño que particularmente te llame la atención.

Coloca una en el dormitorio

Hace algún tiempo se difundió el mito de que las plantas jamás debían ir en el dormitorio porque supuestamente robaban el oxígeno. Pamplinas, la verdad es que producen abundante oxígeno durante el día y consumen muy poco en la noche. Además, muchas plantas ayudan a dormir mejor y aportan un elevado nivel de confort en el dormitorio.

Juega con los tamaños

Si colocas la planta en la estancia, evita que tenga el mismo tamaño de los muebles que están junto a ella porque pasará desapercibida y hará que el espacio sea más aburrido. En su lugar, busca plantas más altas o más baja que el objeto a continuación de ella.

5 Consejos para reducir la cantidad de químicos del aire en casa

El síndrome del edificio enfermo es un problema de salud pública. Se refiere al cóctel de sustancias químicas que emiten todo tipo de materiales sintéticos acumulados en el interior de hogares y oficinas, y que afectan peligrosamente la salud sobre todo cuando no hay una buena ventilación. Algunas de estas sustancias incluso tienen efectos cancerígenos en el organismo según ha quedado demostrado y las estamos respirando. Algunos consejos para amortiguar estos efectos incluyen:

• Hazte aliado de un ejército verde: Una vez más, las plantas pueden ayudar al ser humano. Actúan como pulmones vegetales que capturan todos esos tóxicos volátiles y los eliminan, produciendo a su vez oxígeno vital.
• Instala un purificador de aire: La forma más efectiva creada por el hombre de limpiar el aire de sustancias tóxicas son los purificadores de aire. Estos sistemas de filtración de partículas mejoran la calidad del aire que respiramos capturando alérgenos, contaminantes y malos olores.
• Ventila adecuadamente cada estancia: Parece obvio, pero la casa debe estar diseñada con buenos sistemas de ventilación y debe haber apertura todos los días para que el aire circule con mayor facilidad.
• Utiliza extractores: En los lugares difíciles de ventilar y que además producen altos niveles de condensación, como el baño o la cocina, es importante contar con extractores. Las campanas extractoras y los extractores de baño evitan las condensaciones, los malos olores y la proliferación del moho y las bacterias.
• Fuma fuera de casa: Si quieres mantener el entorno en el que comes, descansas y duermes más saludable y eres un fumador empedernido, lleva el mal hábito fuera de casa. Aléjate lo más posible de la casa y mantén ventanas y puertas cerradas mientras fumas.

Alternativas a las plantas purificadoras

Las plantas purificadoras son una excelente alternativa, pero no la única. Puedes instalar en casa purificadores de aire que mejoran la calidad de vida y tienen un impacto positivo en tu salud. Estas herramientas limpian el aire de todas las sustancias tóxicas, incluso las más pequeñas, y te regresan un aire para respirar de mayor calidad.

Asimismo, los humidificadores y deshumidificadores mantienen el nivel de la humedad en los niveles correctos para evitar la proliferación de patógenos que flotan en el aire y causan resfriados, bronquitis y alergias.

Algunas otras dudas – FAQ

¿Es verdad el estudio de la NASA sobre plantas purificadoras de aire en nuestras casas?

Analizando el artículo publicado por la NASA en 1989, la realidad es que no es tan aplicable en los hogares modernos. Sobre todo considerando un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Drexel que confrontaron estos resultados. El nuevo estudio señala que si bien las plantas de interiores tienen poder para purificar el aire de una habitación, no lo hacen lo suficientemente rápido como para que no respiremos cierta cantidad de toxinas. Por tanto, si queremos respirar un aire más puro en casa o en la oficina, las plantas son el camino lento y no del todo eficiente; un purificador en ese sentido es mucho más efectivo.

¿Por qué se dice que las plantas purifican el aire?

Las plantas provenientes de ecosistemas selváticos están acostumbradas a condiciones difíciles, por lo que desarrollan un follaje abundante y una alta capacidad de filtrado. En sus procesos naturales, absorben oxígeno y con él las toxinas que abundan en el aire y eliminan estas últimas. Luego, producen un oxígeno fresco y renovado, aunque una planta de departamento no es suficientemente eficiente para un humano.

¿Cuáles son las plantas que producen más oxígeno?

Si quieres elegir entre las plantas purificadoras de aire las que más generan oxígeno, la sansevieria o lengua de tigre, la cinta, los helechos, la ficus, la areca palma y la palma de bambú son las más eficientes en este sentido.

Conclusiones

Tener plantas en el hogar o la oficina es una manera natural de filtrar el aire contaminado de toxinas y tener un ambiente más saludable a la hora de respirar. No obstante, puede que el trabajo de las plantas no sea lo suficientemente eficiente, pues su proceso de filtrado es lento. Si quieres un ambiente más seguro y respirar aire de calidad, lo mejor es adquirir un purificador de aire. Visita nuestra sección de purificadores de aire para más información sobre los productos que mejoran la calidad del aire.

Referencias

1. EcoInventos, Plantas que purifican el aire de tu casa: https://ecoinventos.com/10-plantas-que-purifican-el-aire-de-tu-casa/
2. La Contaminación, Las plantas son la mejor opción para purificar el aire: https://lacontaminacion.org/plantas-purificadoras-de-aire/
3. El Mueble, 16 Plantas que purifican tu casa: https://www.elmueble.com/ideas/decoterapia/plantas-que-purifican_5908

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